The smart Trick of อาหารเสริมโปรตีน 7-11 That No One is Discussing

The smart Trick of อาหารเสริมโปรตีน 7-11 That No One is Discussing

Blog Article

ที่ผ่านการตัดแต่งพันธุกรรม เพราะอาจจะส่งผลทำให้ไปขัดขวางการเจริญเติบโตของลูกน้อยได้ ที่สำคัญเราไม่ควรใช้ถั่วเหลืองที่ผ่านการแปรรูป เพราะอาจจะทำให้มีสารตกค้างจาก อะลูมิเนียมและเฮกเซน ที่อาจจะก่อให้เกิดมะเร็งในอนาคตได้

การหักค่าใช้จ่ายอัตโนมัติ & การเดินทาง

อาหารสร้างกล้ามเนื้อที่คนปั้นกล้ามควรกิน?

          ผลิตจากนมถั่วเหลือง จึงขอนำมารวมในหมวดหมู่นี้ เต้าหู้มีทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและสุขภาพกระดูก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่

โปรตีนตอบโจทย์กลุ่มรับประทานมังสวิรัติ สารสกัดจากถั่วเหลืองคุณภาพดี

โปรตีนเป็นอาหารสำคัญมากๆ สำหรับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ตอนนี้ก็มีคนจำนวนมากที่หันมาทานอาหารที่มาจากพืชเป็นหลักแบบมังสวิรัติ หรือวีแกน อาหารโปรตีนสูง ไม่ได้จำกัดแค่เนื้อสัตว์อย่างที่คนส่วนมากเข้าใจเลยค่ะ จริงๆแล้วมีพืชผักธัญพืชมากมายที่มีโปรตีนสูง บางชนิดมีปริมาณต่อกรัมหรือต่อแคลอรี่สูงกว่าเนื้อสัตว์ด้วยซ้ำ อาหารเสริมโปรตีนจากพืช แถมมาพร้อมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และการลดการบริโภคเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ยังช่วยลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม รวมทั้งลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้อีกเยอะ

เสริมการทำงานและชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ

สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาวัยทอง เลือกอาหารเสริมที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงหรือเพศชายโดยเฉพาะ

สำหรับผู้สุงอายุที่ทานอาหารไม่ค่อยได้ เลือกอาหารทางการแพทย์แบบชงเพื่อทานเสริมหรือทดแทนมื้ออาหาร

ในปัจจุบันผู้คนต่างหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นด้านความสวยความงาม หรือด้านสุขภาพร่างกาย ต่างก็ต้องพึ่งตัวช่วยชั้นดีอย่าง “ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม” ด้วยกันทั้งสิ้น แต่ทว่าตัวผลิตภัณฑ์ก็มีมากมายหลายประเภท ซึ่งจะมีแบบไหนและให้ประโยชน์ในด้านใดบ้างนั้น ในวันนี้เราจะพาไปดูพร้อม ๆ กันเลย !

เบญจออยล์ ซีเคอร์มิน ลดความเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมและไขมันในเลือด

เมื่อเปรียบเทียบกันแล้วจะเห็นได้ว่า โปรตีนจากพืชนั้นค่อนข้างเหมาะสำหรับกลุ่มคนที่ออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ หรือต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากปริมาณไขมันและแคลอรี่ที่ต่ำกว่าค่อนข้างมาก

• งดอาหารฟาสต์ฟู้ด เพราะส่วนใหญ่เป็นของทอด มักมีปริมาณแป้ง และไขมันสูง ขาดวิตามิน และแร่ธาตุจากผักผลไม้